Rocket Yoga

El Rocket Yoga se fundamenta en el Ashtanga y Vinyasa, sin embargo, las clases son muy dinámicas y siguen un ritmo acelerado.

Rocket Yoga para ir veloces hacia el bienestar

Rocket Yoga para acelerar el bienestar

El Rocket Yoga es una modalidad del yoga desarrollada por el profesor Larry Schultz en San Francisco durante la década de los años 80. Se le llamó por ese nombre a partir de que Bob Weir, uno de los miembros fundadores de la banda de rock Grateful Dead, dijera públicamente que la clase era como un “cohete” que te lleva muy rápido a donde debes llegar.

 Por lo general se practican hasta una variedad de 142 posturas o asanas en un total de 75 minutos, aunque según el maestro que la imparte puede aumentar o disminuir la duración. En una sesión también pueden combinarse distintos mudras y meditaciones.

¿Cómo es una clase de Rocket Yoga?

El maestro incentiva a los estudiantes para que interpreten las posturas a su manera, con la posibilidad de modificarlas sin perder de vista su intención original. Por lo general se divide en tres series, cada una enfocada a distintos grupos musculares o bien a fomentar la flexibilidad.

Los practicantes asiduos dedican cada día de la semana a una de estas series. A grandes rasgos, esta modalidad de la disciplina es de las más libres que existen. Cada alumno puede avanzar a su ritmo, disfrutar del proceso y mejorar día con día el camino hacia el bienestar.

Beneficios:

  • Gracias al Rocket Yoga es posible liberar bloqueos, tanto físicos como mentales. Cada clase brinda la oportunidad de superar retos personales, a veces bajo la sombre de creencias limitantes.
  • Esta modalidad de yoga disminuye el estrés y la fatiga. Es ideal para ganar vitalidad, más energía en la rutina y mejorar la calidad del sueño.
  • Se trata de una forma muy efectiva de tonificar los músculos, así como de fortalecerlos. Ya que se inspira en el Ashtanga y en el Vinyasa, puede ser muy vigorosa.
  • Cada vez que el alumno supera una postura o un reto de personalidad mejora el autoestima. Asimismo, se incrementa la tolerancia a la frustración a la par de la motivación de logro.
  • La fluidez y rapidez con la que ocurren las secuencias y las posturas la hacen una clase muy dinámica. Es ideal para quienes gustan del movimiento, el fluir de la energía y el sudor.

Encuentra el mejor profesional de Rocket Yoga

y explora tu camino de bienestar

 

Comenzar













 








 
¡DESCÁRGALO!
close-link




 






 
¡DESCÁRGALO!
close-link

¿Buscas un profesional, una clase o una terapia de confianza?

Déjanos tu teléfono y en menos de 24 horas te contactaremos para ayudarte
ENVIAR
close-link

Centro de preferencias de privacidad

¿Quieres cerrar tu cuenta?

Se cerrará tu cuenta y todos los datos se borrarán de manera permanente y no se podrán recuperar ¿Estás seguro?