5 Ritmos

Es una meditación en movimiento, donde poco a poco se sincronizan la intuición y el instinto, la agresividad y la vulnerabilidad, la ansiedad y el estrés para liberar lo que nos limita. ... saber más

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Acupuntura

Se trata de una técnica milenaria China que usa pequeñas agujas para estimular puntos energéticos del cuerpo y con eso sanar malestares físicos, emocionales y mentales. ... saber más

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Aeroyoga

También conocido como yoga aéreo, se trata de una práctica que desafía la gravedad mediante asanas y posturas corporales suspendidas en el aire. ... saber más

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Aikido

Busca unificar al practicante con la energía vital. Su objetivo es obtener la victoria de la lucha devolviéndole al atacante su propia energía. La idea es evitar las lesiones, pero neutralizar la ofensiva. ... saber más

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Alimentación energética

Es un tipo de alimentación que aprovecha la energía vibracional que está presente en los alimentos para buscar un estado equilibrado en la persona. ... saber más

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Alimentación evolutiva

Está inspirada en los orígenes de la especie humana, concretamente en la época paleolítica, antes de la aparición de la agricultura. Tiene en cuenta que nuestros ancestros seguían una dieta rica en proteínas y grasas, así como en carbohidratos procedentes de frutas y verduras. ... saber más

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Alimentación ovolactovegetariana

Es una modalidad flexible dentro de la alimentación vegetariana donde se comen huevos y productos lácteos. ... saber más

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Alimentación vegana

Esta es la modalidad más extrema del vegetarianismo, donde se evita al máximo la crueldad y la explotación animal. Por tanto, no se consumen lácteos, miel, huevos, carne, pescado, ni aves. ... saber más

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Alimentación vegetariana

Se enfoca en los alimentos que no provienen de los animales. No existe un único tipo de dieta vegetariana: algunas son estrictas y solo consumen productos de origen vegetal, otras son más laxas e incluyen derivados lácteos y/o huevos. ... saber más

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Amor y relaciones

Las relaciones íntimas, cuando se viven desde la plena consciencia, pueden ser un proceso a través del cual dos personas evolucionan. Una conexión viva con una pareja íntima nos desafía a liberarnos de los viejos hábitos y de los puntos ciegos, y a desarrollar la gama total de nuestras cualidades. ... saber más

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Anatheóresis

La anatheóresis es una modalidad terapéutica que fue desarrollada por el psicólogo español Joaquín Grau. Parte de la base de que una persona tiene la capacidad de mirar atrás dentro de sus experiencias pasadas para sanar su presente. ... saber más

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Aromaterapia

Se trata de una disciplina terapéutica que aprovecha las propiedades de los aceites esenciales extraídos de plantas aromáticas para restablecer el equilibrio y armonía del cuerpo y de la mente en beneficio de la salud integral del ser humano. ... saber más

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Arquitectura bioclimática

Esta rama de la arquitectura se basa en las condiciones climatológicas de cada sitio para diseñar la construcción. ... saber más

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Arte téxtil

Se refiere a todas las modalidades artísticas que tienen que ver con la manipulación de las telas y con su potencial para desarrollar la creatividad personal. ... saber más

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Artes escénicas

Engloban las prácticas donde la expresión se manifiesta más allá de la intimidad. El arte se vive como un canal de creatividad por donde la consciencia se eleva para lograr una vida plena y libre de ataduras mentales y emocionales. ... saber más

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Artes marciales

Las artes marciales son tan antiguas como la misma humanidad. Se tratan del dominio del cuerpo y la mente con el fin de enfrentarse a los retos físicos y emocionales de la vida. Es una danza perfecta entre lucha, táctica y disciplina. ... saber más

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Artes plásticas

Son todas las actividades que involucren la creatividad y su desarrollo a nivel tangible. Como su nombre indica, es el cuerpo humano quien las manipula, como una herramienta de trabajo en sí misma. ... saber más

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Arteterapia

Es una modalidad de la psicoterapia cuya premisa radica en las artes plásticas como medio para recuperar o mejorar la salud y el bienestar en todas las esferas de la vida: mental, física y emocional. ... saber más

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Ashtanga Yoga

Es un estilo de yoga muy vigoroso. Se distingue por una secuencia de posturas corporales o asanas, completamente predefinidas, y por los vinyasas, o posturas dinámicas de transición. ... saber más

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Astrología psicológica

Lejos de la adivinación y el esoterismo, la astrología psicológica es una forma de descubrir el sentido de la realidad utilizando el mapa que dictan los astros y las fuerzas que subyacen más allá del control humano. ... saber más

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Auriculoterapia

Se trata de una rama de la acupuntura que busca la sanación y la mejora de la salud mediante la manipulación de ciertos puntos que se encuentran distribuidos a lo largo del pabellón auricular. ... saber más

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Ayunos

Se trata de un enfoque alimenticio para depurar las toxinas y el exceso de nutrientes almacenados en el cuerpo. Además de sus efectos a nivel físico, se practica desde hace miles de años como una forma meditativa y en ocasiones espiritual. ... saber más

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Ayurveda

Más que un enfoque terapéutico, se trata de una sabiduría milenaria que se remonta a tiempos donde aún no existía el método científico, pero sí la evidencia de la conexión entre el cuerpo, la mente y las emociones. ... saber más

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Bikram Yoga

Al igual que otras modalidades de yoga, se basa en la repetición de distintas posturas corporales o asanas, sin embargo, la gran diferencia es que se practica a una alta temperatura, en salones climatizados a aproximadamente 40 grados. ... saber más

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Bioconstrucción

Se trata de un enfoque arquitectónico de construcción a partir de materiales provenientes de fuentes naturales y con bajo impacto ambiental. ... saber más

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Biodanza

Implica tener una experiencia de gran intensidad y conexión con el “aquí y ahora”, ya que tiene un efecto armonizador que estimula la vitalidad, la sexualidad, la creatividad, la afectividad y la trascendencia. ... saber más

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Bioenergética

Es una práctica para liberar la energía y las emociones atrapadas en el cuerpo humano. Su enfoque parte de lo personal y transpersonal, donde a través de un encuentro activo y dinámico la persona puede conectarse con áreas de su vida (física, emocional, mental, energética o espiritual) para soltar aquello que no le beneficia y atreverse a dar un paso hacia lo que sí apunta hacia el desarrollo personal. ... saber más

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Biomagnetismo

El biomagnetismo, también conocido como magnetoterapia, terapia con imanes o terapia magnética, es una práctica de medicina alternativa que busca la recuperación de la salud a través de la aplicación de imanes sobre el cuerpo. ... saber más

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Biorresonancia

La biorresonancia es una modalidad alternativa que busca la mejora integral de la salud. ... saber más

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Budismo

No se trata de una religión, sino de una doctrina filosófica. Su finalidad es liberar al Ser del sufrimiento, mismo que ocurre debido a los apegos. Estos pueden ser físicos, mentales o emocionales. Su práctica implica una transformación interna, de modo que la persona pueda desarrollar cualidades como la bondad, la compasión, la serenidad. ... saber más

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Cábala

Es una sabiduría mística que proviene del judaísmo, sin embargo, no es una religión en sí misma. Sus enseñanzas tratan de explicar la relación entre lo eterno y lo finito, lo inmutable y lo efímero, lo sutil y lo mundano. Busca comprender la naturaleza de la creación y su vínculo a la consciencia, el propósito de la vida y otros cuestionamientos ontológicos similares. ... saber más

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Canto

No sólo es una forma de aprender a modular la voz, sino un sistema para llevar a la persona a mayores niveles de bienestar a través de la música. ... saber más

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Capoeira

Originario de Brasil, la Capoeira se basa en movimientos ágiles y complejos, donde las piernas y los brazos ejecutan patadas, acrobacias, derribos, fintas y aproximaciones al son de la música. ... saber más

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Chamanismo

El chamanismo engloba toda una serie de prácticas ancestrales, combinadas con creencias espirituales y energéticas. Parte de la premisa de que el ser humano está conectado a toda la creación, absolutamente inseparable de todos los seres que habitan el resto del planeta. ... saber más

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Chikung

Este arte marcial tradicional chino, busca un balance entre mente, respiración y ejercicio físico con el fin de potenciar la salud integral de la persona a través de la movilización de la energía Chi. ... saber más

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Clown

Se trata de una modalidad artística y terapéutica, que toma elementos del teatro y de la psicología, para conectar con las sombras e integrarlas a través de la exageración. ... saber más

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Coaching ontológico

Es una disciplina que aporta una forma distinta de interpretar a los seres humanos, su modo de relacionarse, de actuar y de alcanzar los objetivos propuestos. Se caracteriza por un particular enfoque en el cuerpo, en la emoción y en el lenguaje, pues éstos no sólo describen la realidad sino que tienen el poder de crearla. ... saber más

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Coaching organizacional

Es un un enfoque dirigido a organizaciones que busca mejorar las dinámicas organizacionales para un óptimo desarrollo integral, tanto del negocio como de los recursos humanos. ... saber más

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Coaching sistémico

Es un enfoque terapéutico que busca la interacción dinámica en función a todas las partes de un sistema, de modo que ningún elemento existe de forma aislada. Incluye conceptos, procesos, estructuras y herramientas de resolución de conflictos abordando el asunto en cuestión a partir de una perspectiva global. ... saber más

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Coaching y counseling

Cualquier persona puede necesitar un apoyo o acompañamiento para seguir adelante y conseguir sus metas, ya sean tanto físicas, como emocionales o sociales. En esos momentos, puede ser interesante emprender un proceso de coaching o counseling. ... saber más

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Constelaciones familiares

Es una modalidad terapéutica que se basa en la toma de consciencia de las relaciones que se establecen entre los diferentes miembros de una familia. ... saber más

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Constelaciones organizacionales

Se trata de una herramienta de diagnóstico y búsqueda de soluciones dentro de una organización. La idea es reconocer la perspectiva del funcionamiento, los principios y las dinámicas de todo el sistema organizativo. ... saber más

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Consumo responsable

El consumo responsable se basa en la satisfacción de las necesidades reales de la gente, y tiene en cuenta todo el ciclo de vida del producto o servicio que consumimos, así como las características sociales y laborales del entorno de producción y las consecuencias ambientales posteriores. ... saber más

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Contact Improvisación

Como indica su propio nombre, su premisa es el contacto físico, sin embargo, la aproximación al entorno es mediante improvisación pura. No hay reglas, no existe una coreografía de por medio. ... saber más

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Cooperativas de consumidores

Se trata de una organización en forma de cooperativas que permite a los consumidores abastecerse directamente de los productores, a través de formas más justas y positivas. ... saber más

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Cosmética consciente

Es una modalidad de consumo responsable en relación a los productos de limpieza y belleza personal. ... saber más

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Counseling

Mediante sesiones de conversación, la persona realiza una introspección natural, de modo que la crisis que la pudo haber llevado a solicitar apoyo se resuelve de manera orgánica. ... saber más

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Cristaloterapia

Se trata de una modalidad dentro de la amplia gama de las terapias alternativas que busca el equilibrio integral del ser humano a través de las gemas y los cristales que naturalmente existen en la Tierra. ... saber más

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Cromoterapia

La cromoterapia, o terapia del color, es una modalidad terapéutica que busca entrar bienestar o sanar malestares a través de las diferentes frecuencias de los colores. ... saber más

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Danza consciente

Este tipo de danza ayuda a moverse con más naturalidad y reconectar con el cuerpo. Suele fusionar diversas técnicas de danza y automasajes con un toque de consciencia corporal. ... saber más

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Detox

Esta dieta podría confundirse con la peligrosa moda que se basa en beber jugos para perder kilos extra en cuestión de días. Al contrario de dicha apurada y arriesgada maniobra, la premisa de esta alimentación es la eliminación saludable y paulatina de toxinas. ... saber más

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Dietoterapia

Se trata de un enfoque alimenticio que se remonta a tradiciones milenarias, donde la comida se clasifica según el principio del equilibrio del Yin (alimentos expansivos, dulces y fríos) y el Yang (alimentos contractivos, salados y calientes). Asimismo se basa en cinco elementos naturales: madera, fuego, tierra, metal y agua. ... saber más

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DIY

Se refiere a todas las actividades que involucran la creatividad individual, ya sea para generar obras artísticas, objetos de decoración, regalos, ropa o cualquier cosa relacionada con las manualidades. ... saber más

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Doula

Una doula es una persona que acompaña a las mujeres durante el embarazo, el nacimiento y el postparto. No pertenece al personal sanitario, ni realiza una función clínica en los hospitales. Más bien se trata de una figura que brinda su apoyo y conocimiento. Gracias a ella las mujeres y sus parejas, cuando es el caso, pueden disfrutar el período de gestación, el parto y los meses posteriores de una forma más favorable. ... saber más

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Drenaje linfático manual

Es una técnica de manipulación manual que se basa en la activación de la linfa, una sustancia que tiene diversas funciones metabólicas fundamentales. ... saber más

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Ecstatic Dance

Originaria de Big Island, en Hawai, está inspirada en la libertad y en la danza. Una sesión no parte de una clase o una técnica, sino de la creación de un espacio donde la persona pueda liberarse de sus construcciones mentales limitantes. La idea es la expresión a través del baile, dándole al cuerpo libertad de movimiento y acción acorde al impulso. ... saber más

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Educación consciente

Es un modelo educativo cuyo fin es formar a la sociedad a partir del respeto a la integridad de la persona y sus relaciones saludables hacia el mundo, así como el desarrollo completo de sus facetas mentales, corporales y espirituales. ... saber más

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EFT Tapping

Es una modalidad que se basa en los principios de la acupuntura. Por sus siglas en inglés, significa técnicas de liberación emocional y la palabra tapping se refiere a golpear levemente ciertos puntos del cuerpo con las yemas de los dedos. ... saber más

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Embarazo consciente

El embarazo consciente se refiere a todas las actividades que promueven el bienestar integral en relación a la planeación de un embarazo, los meses de gestación, el nacimiento del bebé y los meses posteriores. Los enfoques de esta práctica son muchos y pueden dirigirse a la mujer o a la pareja. ... saber más

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EMDR

EMDR, por sus siglas en inglés, Eye Movement Desensibilization and Reprocessing, significa literalmente “desensibilización y reprocesamiento por los movimientos oculares”. ... saber más

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Emprendimiento consciente

Se trata de un enfoque del emprendimiento que busca incluir valores éticos, sociales y ambientales a los procesos de creación y gestión de los negocios. ... saber más

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Eneagrama

Es un sistema de clasificación de la personalidad que resuelve preguntas existenciales según el momento vital de cada persona. Como herramienta de autoconocimiento y desarrollo personal que divide a las características básicas de la personalidad humana en nueve diferentes variantes o eneatipos. ... saber más

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Escultura

Es una actividad catártica por naturaleza, ya que al modelar un pedazo de barro, de plastilina, de piedra, de madera o de otro material, la psique humana encuentra la forma de expresarse. Moldear la materia se convierte en una forma artística de moldear la mente. ... saber más

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Fangoterapia

La fangoterapia, como su nombre lo dice, es un tratamiento alternativa basado en las propiedades del fango, el barro o la arcilla en sus distintas modalidades. Consiste en la aplicación tópica del fango para buscar beneficios curativos y/o estéticos. ... saber más

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Feng shui

Es un sistema de diseño y organización de los espacios para que los elementos que los componen se encuentren en armonía y desarrollen su máximo potencial. ... saber más

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Fertilidad natural

Se basa en conseguir un embarazo a través de métodos y enfoques naturales. ... saber más

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Fitoterapia

Se trata de un enfoque que utiliza el poder curativo de las plantas para aliviar determinados síntomas de falta de salud. ... saber más

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Flores de Bach

Es un enfoque que se basa en que las esencias de las flores silvestres pueden ser utilizadas para tratar diversos malestares, en particular de índole emocional. ... saber más

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Flores de California

Las Flores de California son una modalidad terapéutica que busca equilibrar las emociones a través de diferentes esencias florales. ... saber más

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Focusing

Focusing, también conocido como “enfoque corporal” es una técnica que creó Eugene Gendlin, un filósofo y psicoterapeuta vienés que desarrolló su carrera en Estados Unidos a partir de los años sesenta del siglo XX. ... saber más

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Geobiología

Se trata de la rama de la ciencia que estudia las energías tangibles que se generan en la Tierra y su relación con los seres vivos. ... saber más

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Gyrotonic

Se trata de una actividad que combina cuatro deportes distintos: la danza, el tai-chi, la natación y la gimnasia. Se creó como una modalidad de la fisioterapia en Estados Unidos durante la década de los 70, sin embargo, hoy en día se le considera como una práctica independiente ... saber más

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Hatha Yoga

Es una modalidad del yoga conocida por la práctica de posturas corporales. Aunque sus elementos son diversos y pueden variar sutilmente según los maestros, suele partir de tres bases: posturas físicas (asanas), ejercicios de respiración (pranayama) y meditación (dhyana). ... saber más

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Hidroterapia

La hidroterapia es una rama de la naturopatía. Como su nombre lo sugiere, se basa en la aplicación de agua para tratar diferentes condiciones en la salud del ser humano. ... saber más

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Hidroterapia de colon

Se trata de un procedimiento muy poco invasivo que tiene como objetivo limpiar el colon o el intestino grueso. ... saber más

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Hipnosis

La hipnosis es una de las modalidades terapéuticas más antiguas. Puede usarse para distintos fines, como generar cambios en los procesos cognitivos, modificaciones psicológicas, fisiológicas, así como a nivel perceptivo y conductual. ... saber más

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Ho'oponopono

Ho'oponopono es una filosofía que se originó en Hawái en tiempos ancestrales. En su definición más sencilla, significa “enmendar o corregir un error”. Es una técnica que sirve para resolver problemas. Parte de la base de que todo lo que nos ocurre en la vida es consecuencia de memorias o programas inconscientes, tanto negativas como positivas. ... saber más

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Homeopatía

Es un método curativo de algunas enfermedades que se fundamenta en la aplicación de pequeñas cantidades de sustancias para combatir determinados síntomas. ... saber más

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Huerto urbano

Se trata del cultivo de plantas comestibles, frutas y verduras en diferentes espacios urbanos: balcones, tejados, patios, jardín, terrazas o incluso dentro de una cocina. ... saber más

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Iridiología

La iridiología es una rama de la medicina alternativa que busca comprender la relación entre el mapa del iris humano y los padecimientos que pueden surgir en el cuerpo. También funciona como un método de diagnóstico, prevención y búsqueda de la salud. Parte de la premisa de que todo está conectado, todo es información. En el ojo de una persona está almacenada toda la información necesaria para saber cuál es su estado se salud. ... saber más

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Iyengar Yoga

Fue creado por el gurú B.K.S Iyengar en la India. Se caracteriza por buscar la alineación del cuerpo en cada postura o asana. En total usa alrededor de 200 variantes de las mismas y 14 ejercicios de respiración o pranayama. Se agrupan secuencias y categorías según el nivel del practicante. ... saber más

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Jivamukti Yoga

Sus fundamentos se basan en las facetas físicas e intelectuales de la práctica, pero hacen aún más énfasis en el plano espiritual. Su nombre proviene del sánscrito: jivan que significa “alma individual” y mukti que significa “liberación” ... saber más

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Judo

Arte marcial que combina dos modalidades de lucha cuerpo a cuerpo practicadas por los samuráis. Es uno de los estilos de lucha deportiva con mayor popularidad en todo el mundo. ... saber más

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Karate

Es originario de Okinawa y busca el desarrollo de la defensa y el contraataque a través de los movimientos ágiles del cuerpo. Pese a ser una técnica de combate, se emplean herramientas mentales y de profunda concentración para lograr someter al enemigo en la lucha. ... saber más

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Kinesiología

Se trata de una modalidad terapéutica que se enfoca en las relaciones entre el cuerpo y la mente desde una óptica física ... saber más

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Kundalini Yoga

Es una práctica de yoga, para algunos la madre de todas las demás, que se enfoca en lo sutil por encima de lo físico. Durante una práctica se hace mucho énfasis en la respiración, ejercicios de tolerancia, cantos y meditaciones. En su versión más rigurosa las personas visten de blanco. ... saber más

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Kungfu

El arte marcial más antiguo, engloba muchas técnicas de combate y su objetivo como disciplina integral no sólo es la defensa, sino fortalecer la mente, la destreza física y la energía de quien lo practica. ¡Por eso los monjes budistas de Shaolin fueron los primeros en emplearlo! ... saber más

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Life coaching

Se trata del arte de gestionar los cambios necesarios para hacer realidad los anhelos y deseos más profundos de una forma eficiente. El enfoque puede variar, pero siempre tiene el fin de resolver o aminorar los problemas existenciales y alcanzar objetivos personales. ... saber más

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Logoterapia

Es un estilo de terapia que se centra en el significado de la existencia humana, especialmente, en la fuerza que reside en la búsqueda del sentido de la vida ... saber más

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Macrobiótica

Este tipo de alimentación parte de la polaridad de la naturaleza: el principio del yin y yang. Consiste en una adaptación de las tradiciones culinarias del lejano oriente, donde la comida es parte esencial del equilibrio de la vida. ... saber más

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Masaje ayurvédico

Como su nombre lo indica, el masaje ayurvédico se basa en los principios filosóficos y energéticos del Ayurveda. Se trata de un enfoque terapéutico que parte de una sabiduría milenaria. Su premisa básica es que existe una conexión entre la mente, el cuerpo y las emociones. El Ser como un todo. El objetivo del ayurveda es procurar el bienestar humano, fomentando la capacidad de autosanación que tiene la mente sobre el cuerpo. ... saber más

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Masaje Balinés

El masaje balinés se originó en Indonesia, en la isla de Bail, de ahí viene su nombre. En este archipiélago asiático existe una amplia tradición naturópata, influenciada por la medicina ayurvédica y la medicina tradicional china. ... saber más

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Masaje Californiano

El masaje californiano es una modalidad terapéutica que se basa en dos principios: la aplicación curativa del contacto con la piel y la psicología gestáltica. Se llama así porque fue desarrollado en California, hacia la segunda mitad del siglo XX. En una sola sesión es posible integrar diferentes herramientas, como la respiración consciente y la aromaterapia. ... saber más

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Masaje circulatorio

El masaje circulatorio, como lo dice su nombre, se enfoca en mejorar la circulación sanguínea y linfática. Es una de las modalidades de masaje que debe practicarse con más precaución. En sí mismo no es peligroso, sin embargo, es importante que un especialista lo supervise. A diferencia de un masaje ordinario donde se manipulan los tejidos de los músculos, en el caso del masaje circulatorio los efectos pueden verse en todo el cuerpo. ... saber más

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Masaje Deportivo

El masaje deportivo es una modalidad terapéutica que busca el alivio, la preparación o la mejora de la salud del deportista. No existe como tal un protocolo a seguir cuando se trata de este tipo de masaje. Todo dependerá del objetivo y las necesidades de la persona, de tal modo que se pueden combinar diferentes herramientas del masaje y otras técnicas terapéuticas para potenciar un tratamiento. ... saber más

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Masaje geotermal

Al masaje geotermal a veces también se le conoce como masaje con piedras calientes. Aunque hoy es común encontrarlo en la lista de opciones de centros de belleza, en realidad se trata de una técnica de relajación basada en costumbres tradicionales. En distintas culturas alrededor del mundo, desde hace milenarios, se ha utilizado como una potente herramienta de sanación. Es más que un simple tratamiento de belleza. ... saber más

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Masaje prenatal y postnatal

El masaje prenatal y postnatal consiste en mejorar la calidad de vida de la mujer durante el embarazo y después del nacimiento del bebé. El cuerpo humano experimenta cambios, en ocasiones radicales, durante los nueve meses de gestación. Aunque se trata de un proceso natural, el cuerpo recibe una carga extra de peso, los órganos se acomodan de forma distinta y los músculos y huesos requieren poner más esfuerzo en el día a día. ... saber más

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Masaje Sueco

El masaje sueco es sin duda una de las variantes de terapias manuales más populares en el mundo. Se desarrolló como tal a principios del siglo XIX, luego de que el instructor sueco de gimnasia Pehr Henrik Ling volviera de China. En sus viajes recopiló diferentes principios de la medicina tradicional de dicho país, complementándolos con sus estudios para crear su propia técnica de masajes. ... saber más

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Masaje tailandés

El masaje tailandés, como lo dice su nombre, proviene de la medicina tradicional tailandesa. Se trata de una técnica terapéutica manual que se usa para tratar un gran número de malestares. En la actualidad se practica mucho en centros de belleza y spas, sin embargo, sus efectos van más allá de la relajación y la superficialidad. ... saber más

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Masajes

Los masajes se refieren a todas las modalidades terapéuticas que estimulan los tejidos blandos del cuerpo para mejorar la calidad de vida de las personas. ... saber más

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Medicina integrativa

Se trata de un enfoque integral a la salud del ser humano que toma en cuenta el cuerpo, la mente y el espíritu. No excluye posibilidades de curación, sinó que puede combinar la medicina tradicional junto con la alternativa en todas sus aproximaciones. ... saber más

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Medicina tradicional china

Es un término que engloba prácticas de sanación medicinal que se han dentro de la cultura tradicional china, de una generación a otra, a través de milenios. Su doctrina se basa en principios intrínsecamente ligados a la naturaleza, a los procesos de equilibrio propios del cuerpo humano y al flujo de la energía. ... saber más

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Meditación

Poner la mente en blanco es imposible, silenciarla es el verdadero arte. Se trata de observar estos pensamientos sin aferrarnos a ellos, manteniendo la atención en único punto, sea la respiración, nuestra postura, un mantra o un punto delante de nosotros. ... saber más

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