Tantra

El tantra es una práctica mediante la cual podemos sublimar la energía sexual para llegar a una auténtica comunión con el otro y con nosotros mismos.

Tantra para descubrir el amor y la energía sexual

Tantra para descubrir el amor y la energía sexual

Es una doctrina que se basa en un conjunto de escritos según la tradición no dualista y cuyo propósito es canalizar el deseo en pos del despertar espiritual. Es una de las pocas vías místicas que no excluye la energía sexual. Sin embargo, de las 112 meditaciones existentes sólo seis apelan a la sexualidad.

La idea es vivir y explorar todos los aspectos de la naturaleza, dolor y placer incluidos, para trascenderclos. Como todas las vías espirituales, se busca el despertar o la iluminación. En el caso concreto del gozo o el éxtasis, el sufrimiento o la incomodidad física, se usan como canales para entrar a estados más elevados de consciencia.

¿Cómo se practica o aprende el tantra?

El tantra suele abordarse a modo de talleres o clases progresivas, por la profundidad de la enseñanza y para ventaja del alumno o del practicante. La técnica varía, pero suele trabajarse en grupo o en pareja.

Se pone atención en los centros energéticos del cuerpo, o chakras, con masajes, la conexión con la sensualidad, el erotismo, la aceptación del cuerpo, el desbloqueo del suelo pélvico, auto-observación emocional y conductual.

Beneficios:

  • El tantra es un método que busca el equilibrio entre la mente, el cuerpo y las emociones. Su objetivo es la paz interior, el goce, la plenitud y el placer para dejar el sufrimiento atrás. Somos cuerpo, pero también somos espíritu, sentimientos y vivencias.
  • Es una práctica maravillosa para liberar bloqueos emocionales y ganar autoestima. La persona aprende a conocerse a sí misma, mediante la consciencia corporal y la aceptación.
  • A través del tantra es posible mejorar las relaciones afectivas, tanto a nivel pareja como a nivel familiar. Existe la falsa creencia de que solo apela a la sexualidad. Pero realmente se trata de un enfoque mucho más completo.
  • Fomenta la liberación de bloqueos emocionales, incluso los que han sido arrastrados desde la infancia o vivencias traumáticas. Quien practica tantra se reconcilia con su propia vida, con el momento presente, con el placer de tener un cuerpo y estar aquí y ahora.
  • Se potencia y desarrolla la consciencia sexual. Mejora la vitalidad y aumenta los niveles de energía. Esto tiene consecuencias muy ventajosas en la intimidad y la calidad de las relaciones humanas.

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