Counseling

El counseling es una terapia de acompañamiento que permite a las personas potenciar su desarrollo personal a través de la conversación.

Counseling para sanar los conflictos


Counseling para vivir más feliz

El counseling se trata de un enfoque terapéutico que proviene de la psicología humanista. Sin embargo, el facilitador o counseler, no persigue un propósito curativo ni suele referirse a sus consultantes como personas enfermas. Más bien se parte de la idea de que existen ciertas dificultades que son inherentes a la vida. Es cuestión de encararlas con las herramientas adecuadas.

La técnica puede variar según las circunstancias, pero el objetivo siempre es potenciar el desarrollo humano y el crecimiento personal. Mediante sesiones de conversación, la persona realiza una introspección natural, de modo que la crisis que la pudo haber llevado a solicitar apoyo se resuelve de manera orgánica. Asimismo, no es necesario que ocurra un incidente aislado lo suficientemente traumático para que alguien busque ayuda. Bastan las ganas de disfrutar más de la vida.

¿En qué momento se recomienda buscar el counseling?

No existen indicaciones concretas ni se requiere experimentar tal o cual problema. Cada persona es diferente, por ello las necesidades cambian. Quizá una persona acude al counseling cuando tiene dudas sobre elegir un trabajo sobre otro, quizá otra persona necesita apoyo luego de haber terminado con una relación de pareja. Realmente las opciones son inagotables. La gran diferencia, a comparación de muchas terapias convencionales, es que se trata más bien de una charla sin que la persona se considere enferma.

Es una alternativa que funciona de forma individual, para parejas, familias o situaciones laborales. Está orientado a quienes no padecen patologías psíquicas, pero están experimentando dificultades existenciales. Una sesión consiste básicamente en una charla, donde el especialista proveerá su consejo sin invadir la voluntad de quien lo busca.

Beneficios:

  • Se fomenta el aprendizaje de técnicas de resolución de crisis. La idea es que la persona tenga la capacidad de tomar decisiones a través de la claridad y la asertividad.
  • Gracias al counseling se puede ganar flexibilidad mental y emocional. De pronto las ideas fijas preconcebidas sobre la vida misma empiezan a cambiar, a ampliarse. El objetivo es disfrutar y vivir de forma más plena.
  • A través de esta modalidad, se mejora el autoconocimiento. La persona, a través de las conversaciones, se conoce a sí misma mejor que antes.
  • Aumenta la capacidad de resiliencia, ya que el counseling puede ser una guía a través de procesos de duelo o cuando hay situaciones en la vida que están fuera de nuestro control.
  • Por el simple hecho de hablar en confianza sobre los problemas o preocupaciones, una persona puede sentirse más tranquila. Esto disminuye sus niveles de estrés y ansiedad. Al mismo tiempo puede adquirir habilidades de liderazgo y motivación de logro.

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