Embarazo consciente

El embarazo consciente se refiere a todas las actividades que promueven el bienestar integral en relación a la planeación de un embarazo, los meses de gestación, el nacimiento del bebé y los meses posteriores. Los enfoques de esta práctica son muchos y pueden dirigirse a la mujer o a la pareja.

Embarazo consciente para mejorar la calidad de vida

embarazo consciente

Como práctica, el embarazo consciente parte de la idea de actuar desde una perspectiva que beneficie a la madre, al padre, al bebé y al entorno. 

Incluye también a los distintos procesos o tratamientos que favorecen la salud después del nacimiento del bebé.

Algunas terapias son simplemente corporales, donde el organismo de la madre recibe los cuidados pre y post natales. Por ejemplo, masajes, reflexología, drenaje linfático manual, cuidados alimenticios…  Asimismo, existe el acompañamiento emocional, mental y espiritual, según las necesidades de cada caso.

Por último existen los cursos y talleres que preparan a la familia o a la madre para la llegada del bebé. En estos pueden realizarse ejercicios prácticos, teóricos y dinámicas para ampliar la conexión con la nueva vida y para hacer consciente la responsabilidad de traer un nuevo ser humano al planeta.

Embarazo consciente para padres

Ahora más que nunca, los hombres desempeñan un papel fundamental durante todo el proceso del embarazo. Aunque a nivel físico es la mujer quien lleva la mayor parte de la carga, también el hombre puede colaborar. Afortunadamente hay varias maneras de involucrase en un mundo que hasta hace poco era exclusivamente femenino.

Los hombres pueden estar al tanto de todas las necesidades físicas de su pareja, así como de las del bebé, pero también de las emocionales. Una nueva familia o un nuevo miembro de la familia cambia todo. Cada vez más, la psicología comprueba que los hombres que brindan un apoyo incondicional durante el embarazo, el parto y los meses siguientes son a su vez más felices. Hay muchas maneras de involucrase. Desde tomar una clase o acompañar a las mujeres al médico, hasta aprender a cambiar los pañales y a alimentar al bebé.

Beneficios:

  • Tanto la mujer como el hombre, adquieren mayor preparación para el parto y los meses posteriores. La idea es prepararse tanto física, como emocional y espiritualmente (si es el caso).
  • Gracias al embarazo consciente pueden prevenirse complicaciones y enfermedades congénitas. Esto ayuda a la salud tanto de la madre como a la del bebé.
  • Se promueve el desarrollo de vínculos afectivos madre-bebé, padre-bebé, madre-padre. Esto puede ir de la mano con el aumento de la consciencia paternal (si es el caso).
  • A través de distintas actividades puede disminuir el estrés durante el embarazo, lo cual a su vez incrementa la capacidad de disfrutar la maternidad. También se adquieren herramientas y conocimientos para el cuidado del bebé.

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