APRENDE EL MÉTODO JUST BREATHE

550 € /por persona

APRENDE EL MÉTODO JUST BREATHE

Barcelona , España

Técnicas de Respiración

Evento: Cuerpo

Profesional: Nani Tovar

Nani Tovar

Acerca de Nani Tovar, el profesional

Mi pasión es la salud, el bienestar, el apoyo y motivar a las personas, acompañándolas en su proceso de desarrollo personal. Te invito a que vivas tu propio camino, desde una profunda libertad y así salir del sufrimiento.

Tal vez buscas relajarte y soltar el estrés del día a día. O tienes afán de exploración y de mejora personal.

A través de respirar de manera circular (sencilla, rítmica y sin pausas) integrarás tus emociones para conectar con tu serenidad interior y ... leer más

Qué haremos

¿Estás seguro que sabes Respirar?
Respirar, respiramos, pero no de manera natural…

Porque nos enganchamos a la mente, respiramos mal. Porque nos enganchamos a las emociones, respiramos mal.

La respiración es la base de todo: yoga, mindfulness, meditación, deporte…y de la vida misma! ¿Porque no trabajamos directamente sobre ella? Y, ¿quién nos enseña a respirar?

Aprende a respirar con Just Breathe!
Ofrecemos este curso de 3 meses, para aprender a utilizar la respiración como herramienta de relajación y bienestar en tu vida cotidiana. Porque…
 “ESTÉS DONDE ESTÉS, HAGAS LO QUE HAGAS, SIEMPRE RESPIRAS!”

Metodología

1-Just Breathe en 5 pasos:
Mostraremos el método Just Breathe en 5 Talleres semanales, donde nos focalizaremos en la integración de los 4 pilares del ser humano, esto es:
   -Mente
   -Cuerpo
   -Emociones
   -Energía
   -Integración.
2-Sesión individual:
Ofreceremos también una sesión individual a cada uno de los participantes en el curso, para hacer un seguimiento personalizado.
3-Sesiones grupales:
Finalmente, crearemos el hábito de conectar con la respiración natural en tu vida cotidiana, con sesiones grupales semanales.

Beneficios1-LIBERACION:¿Quieres sentirte bien?

Como ya hemos dicho, la respiración está 100% conectada con los 4 pilares del ser humano. Respirando adecuadamente liberarás tus patrones mentales y emocionales. Consiguiendo una mayor consciencia de tus patrones limitantes y vivir desde la mejor version de ti mismo.
Esto permitirá que puedas escuchar a tu cuerpo, para aliviarlo y cuidarlo. Lo que te llevará a un mayor entendimiento de ti mismo y de tu energía, con un consecuente aumento en tu vitalidad.
2-PRESENCIA: 
¿Quieres aprender a meditar?
Una vez hayas liberado todo aquello que te bloquea (ideas preconcebidas, emociones negativas, estrés, ansiedad…) aprenderás a respirar adecuadamente, conectando con la respiración natural. Vivir conectado con tu respiración, te permitirá estar más presente en ti y en tu entorno, y entonces sí, estarás preparado para la meditación.
3-EMPODERAMIENTO: 
¿Sabes cuál es tu propósito?
El empoderamiento es el resultado final, de la limpieza de todo aquello que te perturba, junto con la presencia. Lo cual, nos permite llegar a ese estado en el que nos sentimos poderosos y preparados para saber lo que queremos, y lograr todo aquello que nos propongamos. Con este proceso ganarás claridad en tu propósito vital y en los siguientes pasos a tomar para logarlo.

Dónde estaremos

Centro Alfamar

Próxima disponibilidad

Valoraciones

  • María Lunes 19 de Febrero de 2018

    El primer día que fuí, descubrí como con este tipo de respiración, las emociones salen y las puedes sentir y darte cuenta de muchas cosas que estan dentro de tí y poder ir sanando. El taller que fuí de una mañana entera además de aprender a respirar hicimos un ejercio mirandonos al espejo y fue brutal, pasé de no gustarme lo que veía de mí, a aceptarme y quererme, y poder abrazarme me ayudó muchísimo. Recomiendo a todo el mundo que pruebe este tipo de respiración para poder conectar con uno mismo, sentir y poder ir reparando sus miedos y ansiedades

  • Jose Viernes 16 de Febrero de 2018

    Me gusta mucho como Nani guia la sesión con mucho cuidado, amor y comprensión pero sin dejar de entrar donde hay que ir, siempre sintiendote sostenida por ella. La técnica de respiración integrativa que utilizo conmigo es muy rapida y efectiva y ha hecho que sanaran cosas en mi que de otra manera iba a ser muy largo llegar a ese punto. Para mi es una terapeuta totalmente recomendable que sin lugar a dudas acudiría a ella tanto para que me guiara con respiración integrativa, haciendo reiki u otras técnicas que ella creyera convenientes.

  • Pablo Viernes 19 de Enero de 2018

    Es muy difícil explicar todo lo que me aportan sus sesiones y no sé cómo, pero en todas ellas he encontrado mi esencia, mis verdaderos sentimientos. Y cuando me guía hacia ellos, siento esa paz y armonía, que por el estrés de mi día a día, hacen olvidar quién soy y qué es lo que realmente siento y necesito. Me encanta la confianza que transmite y lo segura que me hace sentir, siempre tan cercana y tan sutil, que hace que todo sea fácil y hermoso!! Sin duda, lo recomiendo al 100%!!!

  • Tamaño del grupo

    Hay plazas disponibles en este evento.

    No es necesario que las reserves todas, ya que se trata de una actividad en grupo en la que pueden inscribirse otros viajeros.

  • Política de cancelación flexible

    Para recibir un reembolso completo por el evento, deberás cancelarla durante las 24 horas posteriores a la compra. Consulta la política de cancelación para más información.













 








 
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