CALMA TU MENTE CON LA RESPIRACIÓN

10 € /por persona

CALMA TU MENTE CON LA RESPIRACIÓN

Barcelona ,

Técnicas de Respiración

Evento: Cuerpo

Profesional: Nani Tovar

Nani Tovar
  • 1.5 horas en total

Acerca de Nani Tovar, el profesional

Mi pasión es la salud, el bienestar, el apoyo y motivar a las personas, acompañándolas en su proceso de desarrollo personal. Te invito a que vivas tu propio camino, desde una profunda libertad y así salir del sufrimiento.

Tal vez buscas relajarte y soltar el estrés del día a día. O tienes afán de exploración y de mejora personal.

A través de respirar de manera circular (sencilla, rítmica y sin pausas) integrarás tus emociones para conectar con tu serenidad interior y ... leer más

Qué haremos

La respiración es la base de todo: Yoga, Meditación, Mindfulness, Deporte… y de la vida misma! Así que, ¿Por qué no trabajar directamente sobre ella? Y, ¿Quién nos enseña a respirar?

Aprende a respirar bien, y tendrás la herramienta de tu vida, para tu bienestar, porque…
“ESTÉS DONDE ESTÉS, HAGAS LO QUE HAGAS, ¡SIEMPRE RESPIRAS!”

Beneficios de Respirar Bien:
1-Calma mental
2-Relajación de tensiones corporales
3-Liberación de cargas emocionales
4-Aumento de vitalidad

El Objetivo de Just Breathe:
1-Aprender a respirar: Te enseñamos a usar la respiración como herramienta de relajación mental y corporal en tu día a día.

2-Aprender a Meditar: Si quieres introducirte en la meditación, primero libera todo aquello que te lo impide. Primero Just Breathe, segundo, Meditación.

3-Gestión y Liberación emocional: Para personas con afán de mejora personal. A través de la respiración natural, liberamos todas esas capas, como si de cebolla se tratara, que nos impiden, literalmente, respirar bien. El empoderamiento será tu recompensa.

4-Consciencia Corporal: Para escuchar y ser consciente de como está nuestro cuerpo. Y relajar así tensiones corporales, antes de que se conviertan en lesiones graves.

Sesión Informativa de Just Breathe con práctica final.

Dónde estaremos

Ronda Barcelona,

C/ Consell de Cent 382 (Bcn)

Próxima disponibilidad

Valoraciones

  • María Lunes 19 de Febrero de 2018

    El primer día que fuí, descubrí como con este tipo de respiración, las emociones salen y las puedes sentir y darte cuenta de muchas cosas que estan dentro de tí y poder ir sanando. El taller que fuí de una mañana entera además de aprender a respirar hicimos un ejercio mirandonos al espejo y fue brutal, pasé de no gustarme lo que veía de mí, a aceptarme y quererme, y poder abrazarme me ayudó muchísimo. Recomiendo a todo el mundo que pruebe este tipo de respiración para poder conectar con uno mismo, sentir y poder ir reparando sus miedos y ansiedades

  • Jose Viernes 16 de Febrero de 2018

    Me gusta mucho como Nani guia la sesión con mucho cuidado, amor y comprensión pero sin dejar de entrar donde hay que ir, siempre sintiendote sostenida por ella. La técnica de respiración integrativa que utilizo conmigo es muy rapida y efectiva y ha hecho que sanaran cosas en mi que de otra manera iba a ser muy largo llegar a ese punto. Para mi es una terapeuta totalmente recomendable que sin lugar a dudas acudiría a ella tanto para que me guiara con respiración integrativa, haciendo reiki u otras técnicas que ella creyera convenientes.

  • Pablo Viernes 19 de Enero de 2018

    Es muy difícil explicar todo lo que me aportan sus sesiones y no sé cómo, pero en todas ellas he encontrado mi esencia, mis verdaderos sentimientos. Y cuando me guía hacia ellos, siento esa paz y armonía, que por el estrés de mi día a día, hacen olvidar quién soy y qué es lo que realmente siento y necesito. Me encanta la confianza que transmite y lo segura que me hace sentir, siempre tan cercana y tan sutil, que hace que todo sea fácil y hermoso!! Sin duda, lo recomiendo al 100%!!!

  • Tamaño del grupo

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