Otros métodos de consciencia corporal

Aquí se engloban distintos procesos cuyo objetivo es que las personas adquieran mayor atención y comprensión sobre su propio cuerpo en relación al espacio, tanto interior como exterior.


Se trabaja a nivel entorno y a nivel cognitivo o emocional. Según el autor de cada método, el nombre y sus especificaciones pueden variar, pero la idea es siempre la misma: aumentar la conexión entre el cuerpo físico y la consciencia.

A través de distintos ejercicios, el especialista acompaña al consultante durante el proceso de “darse cuenta”. Esto implica registrar la postura, el rango de movimiento, la actitud del cuerpo en reposo y al realizar actividades.

En ocasiones, corrigiendo un mínimo detalle, como la forma de sentarse o de andar, la persona puede liberarse de dolores crónicos, malestares o incluso traumas emocionales. Las sesiones pueden ser únicas o seguir un tratamiento, eso siempre varía según lo que requiera el cuerpo y la disposición de cada persona.

Beneficios:

  • Aumento de la vitalidad en la vida cotidiana
  • Prevención de lesiones musculares y articulares
  • Alivio del dolor crónico
  • Mejora de la calidad del sueño
  • Promoción del autoconocimiento
  • Liberación de cargas emocionales

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